Liikuntapalvelut

Säännöllinen liikunta on yksi terveellisen elämän peruspilareista. Kehomme tarvitsee liikuntaa, ja kaikenlainen liikkuminen edistää terveyttä ja toimintakykyämme.

Jotta uusi aktiivinen elämä ei lipsahtaisi takaisin entiseen, liikunnan tulisi tuntua hyvältä. Suorituspaineet kannattaa unohtaa – tärkeintä on nauttia! Liikkumaan tottumattomalle pienikin lisäys liikunnan määrään on terveydelle hyväksi.

Kyrön Fysioterapiassa tarjottavat liikuntapalvelut

Lihaskuntoharjoittelu edistää terveyttä, muokkaa kehoa ja parantaa suorituskykyä.

Lue lisää: Kuntosali

Kuntosaliryhmä kaikenikäisille!

Harjoitteita tehdään monipuolisesti ja turvallisesti. Kuntoilu tapahtuu oman kunnon mukaan sekä kehoa kuunnellen. Lopuksi keskitytään tehokkaaseen ja oikeaoppiseen venyttelyyn.

Tässä rennossa ja mukavassa liikuntaryhmässä lihaskunto ja kestävyys kohenee huomaamatta, ja työssä rasittuneita lihaksia hoidetaan monipuolisilla harjoitteilla.

Voit ilmoittautua mukaan paikan päällä tai puhelimitse. Mukaan voi tulla myös kesken kauden, jos ryhmässä on tilaa.

Osallistumismaksu on 8 €/kerta ja maksun voi maksaa paikan päällä.

Koronavirusepidemian aikana ryhmäkoko on rajoitettu 10 henkilöön/ryhmä.

SANNAN KUNTOPIIRI keväällä 2022 tiistaisin klo 18.00-19.00 ja klo 19.00-20.00 sekä torstaisin klo 13.30-14.30. Kuntopiiriä ei ole viikolla 8 (hiihtoloma).

Kevään 2022 tiistairyhmät ovat aloittaneet jo toimintansa ja torstairyhmä aloittaa 3.2.2022.

Ilmoittautuminen tekstiviestillä puh. 050 370 7516 (Sanna).