Liikuntapalveluiden ja kuntosalin hinnasto

Kuntosaliharjoittelu

Kertamaksu 6,50 /5 € *
10 kertaa 67 € / 37 € * (voimassa 3 kk)
1 kk 62 € / 32 € *
2 kk 112 € / 57 € *
3 kk 157 € / 77 € *
6 kk 272 € / 157 € *

Avainkortti 10 €

MLL:n jäsenille 10 % alennus kuntosalille

* opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, äitiyslomalla / hoitovapaalla olevat, varusmiehet

 

Harjoitusohjelma + ohjaus 78 €
– Teemme kuntosi mukaisen harjoitteluohjelman ja samalla saat ohjauksen kuntosalilaitteisiin
– Ohjaus + harjoitusohjelman teko noin 1,5 h

 

Luuntiheysmittaus 30 €
– Määritys tehdään ultraäänilaitteella asiakkaan kantaluusta
– Tulokset ovat suuntaa antavia

Puristusvoiman mittaus 20 €
– Esim. kantamisessa, nostamisessa ja työvälineiden käytössä tarvitaan riittävää puristusvoimaa.
– Puristusvoima antaa karkean kuvan siitä, oletko kuormittanut riittävästi lihaksistoasi lihasvoiman lisäämiseksi tai ylläpitämiseksi.

Rasvaprosentin mittaus 20 €
– Määritys tehdään TANITA-vaa’alla

 

Pöytätennis 10 € / tunti

 

Hinnasto on voimassa 21.10.2024 alkaen.